“夏至三庚数头伏”,中国天文学会会员、天津市天文学会理事史志成介绍说,传统的推算方法规定,夏至后的第三个庚日起为“初伏”,从夏至后的第四个庚日起为“中伏”,立秋后的第一个庚日起为“末伏”,总称为“三伏”。具体到今年的“三伏天”来说,7月13日开始7月13日交“初伏”,7月23日交“中伏”,8月12日交“末伏”,8月22日“出伏”,共计40天,比去年多10天。
俗话说“热在三伏”,三伏天出现在小暑和立秋之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏天养生可以吃些苦瓜、喝些姜茶,可以自己DIY一些消暑饮品喝,预防中暑。
撰稿:桑晓芳